Intervju- Annika Sörenstam

Annika Sörenstam är en fantastisk person och förebild som tyckte det var en självklarhet att ställa upp på en intervju med mig på Bokskogens GK efter hennes clinic för hundra tjejer i publiken. Annika bor idag i Orlando, Florida men har stora delar av sin familj kvar i Sverige. Här kommer intervjun med golfstjärnan!

  • Vad gör du idag?

Jag anordnar 6 juniortävlingar runt om i världen varje år, denna ANNIKA Invitational på Bokskogens GK är en av dem. En annan stor roll jag har i mitt liv är att jag är mamma. Jag har även ett Annika företag som gör golfdesign, jag har en klädkollektion samt så har jag en liten roll som Solheim Cup- Kapten, så jag håller mig ”busy” 🙂

  • Vad är din roll på dessa juniortävlingar?

Jag är här främst för att inspirera tjejerna och lära dem samt dela med mig av min kunskap och mina erfarenheter via exempelvis clinics (genomgång av sving och rutiner). Jag vill visa för dem att det är möjligt!

  • Vilka är höjdpunkterna i din karriär?

Jag har haft en del 😉 Jag är nöjd med det jag har åstadkommit med banorna runt om i världen. US open var en stor grej, att vara medlem på Solheim Cup är en stor grej, mitt banrekod på 59 slag, men framför allt när jag spelade med killarna år 2003.

  • Har du någon gång dragit fördel av att du varit riktigt duktig på golf utanför golfens värld?

Absolut, golfen har lärt mig jättemycket som jag inte tänker på när jag själv spelar, bland annat att koncentrera sig, ha tålamod och att snabbt anpassa sig till olika situationer. Det är väldigt mycket målfokusering inom golf och jag har lärt mig att ha skapa en egen plan och strategi.

  • Hur såg en vanlig träningsdag ut för dig? Jobbade du mest på det korta eller det långa spelet?

Tidigt i karriären var det mycket fokus på det långa spelet. Efter det så insåg jag att närspelet var lika viktigt.. Om det var en träningsdag så tränade jag hela dagar, jag spelade inte så mycket.

  • Varför slutade du jobba som golfproffs?

Nä men jag nådde mina mål, det låter lite konstigt men jag trodde aldrig att jag skulle vinna så många tävlingar. Varje år satt jag nya mål och till slut kände jag att jag var ”mätt”. Jag hittade nya intressen som jag ville testa på och då fanns där inte samma motivation till att träna längre, jag kände inte samma glädje i golfen längre.

  • Finns det ett större intresse för golf bland tjejer i USA än i Sverige?

Nej jag tycker att intresset för golf band tjejer i Sverige är rätt bra. Det är bara att få tjejerna att stanna kvar i tonåren som är problemet, det är många unga som startar men sen slutar dem. Det är därför jag anordnar dessa tävlingarna för att tjejerna ska få inspiration men även kunna träna med tjejer och ha kul tillsammans. Det är svårt att vara en ”ensamvarg” hela tiden.

  • Slutligen, har du stött på några problem som golfproffs just för att du är tjej?

Nja men det är en manlig idrott framförallt i golfdesign, den första kommentaren jag ofta får är om det är en ”tjejbana” som jag ska designa men nej det är en golfbana . Det är saker som ändras självklart, men det har alltid varit så att jag måste bevisa att jag kan. På golfbanan brukar jag ställa frågan ”Ska vi spela en runda golf och se vem som vinner?”

Jag tillsammans

Jag tillsammans med Annika

Annika Invitational

Denna veckan (1-4 augusti) spelas Annika Invitational på Bokskogens GK i Skåne. Här har unga tjejer chansen att tävla tillsammans i en stor tävling med ledning av Annika Sörenstam, Sveriges genom tidernas bästa kvinnliga golfare. På tisdag kommer jag intervjua Annika och har ni några frågor som ni vill att jag ska ställa till henne så är det sista chansen nu att skriva dem till mig. Ni får skriva det som en kommentar här på bloggen eller via golfkretzens andra kanaler, Instagram och Facebook!

13900975_1022823217766615_390408392_n

 

Mig i min tränarroll

Nu har jag varit tränare för fem stycken grupper med juniorer på Romeleåsens GK i ca 8 veckor och jag börjar redan se stora resultat, vilket är jättekul. Jag har även hjälpt till på 4 tillfällen på Barsebäcks GK med ”golfkul” vilket är golf för små barn i åldern 4-7.

Här har jag samlat ihop lite bildmaterial från några av de träningar jag arangerat. I början av våren var det så kallt så vi hade dunjackor och vantar medan se senaste veckorna har vi kunnat träna i piké och shorts!

Här tränar jag chippning med min tjejgrupp!

Här tränar min tjejgrupp chippning

13410496_993320377383566_111654320_o

Här är en bild på en sommarkväll då jag var ute och spelade tillsammans med juniorerna på Romeleåsens GK.

13383404_993320420716895_1355289823_o

Jag satt upp en stor plan med brädspelet ”kalaha” som uppvärmning till mina juniorer, när en spelade gjorde de andra i gruppen upphopp.

13388899_993320387383565_532634039_o

13410506_993320400716897_79037060_o

13405342_993320364050234_268917729_o

13389205_993320334050237_1894761261_o

Här är bilder från de grupper jag har tillsammans med fem andra ”hjälp-tränare” på Barsebäcks GK. Här använder vi mest plastbollar istället för riktiga golfbollar eftersom barnen är så små 🙂

 

Det finns så mycket roligt att göra runt denna sporten

Hej!

Är ledsen över den dåliga uppdateringen på bloggen den senaste månaden. Det har varit en mellanperiod med många kurser som avslutats i skolan samt extrajobb. Men nu har golfsäsongen dragit i gång här i Södra Sverige och jag kom nyss och tänka på hur så mycket roligt det finns att göra runt om denna sporten.

När jag tänker på mina helger framöver så kommer dem exempelvis på lördag bestå av en klubbtävling med 4-manna scramble vilket jag tycker är så roligt. Vi har lite interna tävlingar med de andra lagen också. Sedan på söndag ska jag vara värd på en golftävling i Sölvesborg med Golfhäftet Trophy. Vilket även kommer vara fler helger i maj och juni. Jag har fått mina kläder nu från Abacus som vi ska använda. Det är två pikéer, en tröja, ett par vindbyxor och en vindjacka. Jag har aldrig använt Abacus så mycket tidigare så jag blev verkligen positivt överraskad över deras kollektion. Allt satt jättebra på!

IMG_2717

Hur ser er säsong ut, har ni hunnit spela något än? Glöm inte att tagga era golfbilder med #golfkretzen så lägger jag ut dem på instagram!

Tips på träningskalender

Hej! Ni som inte har något planerat i påsk tycker jag att ni, precis som jag, ska passa på att ta er ut och spela lite. Det jag dock tänkte tipsa om idag är hur ni skulle kunna lägga upp en träningskalender under en vecka då ni är lediga (exempelvis i sommar). I denna har jag valt att kombinera träning och spel för att den ska vara så heltäckande som möjligt. Ni får självklart göra om planeringen så den passar er och behöver ni hjälp att komma på övningar är det bara att höra av er. Genomför ni en sådan här vecka så kommer det ge resultat både golfmässigt och träningsmässigt. Det är väl roligare att vara på golfbanan än på gymmet??

Måndag

Närspel 90 min – Chipp och pitch

Driving Range 60 min -Foukus på utslag

Puttning 60 min – Korta puttar 

Tisdag

Driving Range 90 min – Vanliga slag (teknik, sikte och bollplacering)

Puttning 60 min – Långa puttar

Närspel 60 min – Wegde och bunker

Onsdag 

Puttning 90 min – Greenläsning och teknik

Närspel 75 min – Standard-, hög- och låg pitch samt lobb

Spel 120 min – 9 hål på banan

Torsdag

Spel 240 min – 18 hål på banan

Puttning 60  min – långa och korta puttar, övningar som ovan

Fredag

Vilodag

Lördag 

Närspel 75 min – Wegde, bunker

Driving Range 60 min – Sikte, utslag

Söndag 

Spel 240 min – 18 hål

 

Hoppas denna kommer hjälpa er! : D

Inspirationsdag med Bokskogens damer

Hade en fantastisk dag på Bokskogens Golfklubb igår. Det var första riktiga vårdagen i skåne, enligt mig, med vindstilla och 10 grader. Dagen startade med en föreläsning av Patrick Oderling som pratade om Fluid Motion Factor. Det handlar om att släppa kontrollen och sina förväntningar och lita på att svingen sitter. Det är den medvetna delen i hjärnan som gör att tajmingen i golfsvingen blir fel enligt Fluid Motion Factor. En video om ämnet finns här!

Under föreläsningen fick vi jätteroliga tips som vi sedan hade chans att tillämpa på rangen och på chippinggreenen. Caroline Condrup höll i träning på rangen och jag höll i en chiptävling. Dagen slutade med en nio håls scramble för att lära känna alla ännu bättre. Vi var ca 70 stycken kvinnor med och var väldigt uppskattat. Jag tycker därför att det är en dag som fler (alla) golfklubbar borde härma!



12595956_948967151818889_1079837411_n

12476526_948967108485560_1889802768_n

12516233_948967128485558_64542535_n

Golftjej Skåne- Första träffen

Idag var det första träffen för säsongen med Golftjej Skåne. Jätterolig dag där tjejer (12-16 år) från olika golfklubbar i Skåne körde tre olika stationer- fysträning, närspel och driving range. Jag höll i närspelet där vi tränade på korta och långa chippar och pitchar.

Chip är ett slag som man slår exempelvis in till green och vill att den ska rulla längre än den ska flyga. Slaget används särskiljt när det inte finns något hinder mellan spelaren och hålet.

Pitch är ett slag som tvärt emot chip rullar kortare än den flyger. Detta slaget används när bollen ska landa mjukt och stanna snabbt på greenen samt att de är något hinder framför spelaren.

Här är bilder på alla tappra tjejer som höll ut hela dagen trots kylan (ca 1 plus grad)!! Jag vill tacka de medverkande tjejerna, Caroline Condrup, Linnea Jerlebo och Barsebäcks golfklubb för en trevlig dag! : DIMG_2599
IMG_2601IMG_2598

Intervju- Anna Knutsson Norrlén

Här kommer min andra intervju för året med ett före detta golfproffs- Anna Knutsson Norrlén. Anna kommer från Malmö men valde att starta en golfkarriär i USA för att sedan utvecklas till golfproffs. Idag är hon mammaledig och har lagt golfen på hyllan. I augusti kommer hon fortsätta sitt arbete som marknadskoordinator för Titleist Norden, vilket är ett av världens största golfmärken.

1937962_942331019149169_2024559944_n

Anna är en fantastisk tjej med en positiv attityd på livet och golfen. Nu tänkte jag dela med mig av intervjun till er!

  • Hur har det varit att arbeta som golfproffs?

Det var jätteroligt, helt fantastiskt. Golf är något jag verkligen brinner för och det har varit så roligt att få jobba med det man tycker om. Jag har även lärt känna mig själv bättre. Samtidigt är det ett tufft liv och du måste alltid prestera på topp. Det ligger många timmar av träning för att lyckas och då har man inte ”råd” med en dålig dag.

  • Vilka tourer spelade du på?

Jag pluggade i USA på collage sedan blev jag proffs direkt efter examen. Då kvalade jag in på touren under LPGA (Ladies Professional Golf Association), kallad Futures Tour. Detta var år 2004-2005. Efter det så kvalade jag in på Europatouren, där jag spelade till och med 2009.

  • Vilka tävlingar är du mest nöjd över?

Mitt första år på Europatouren gick väldigt bra!

  • Hur såg en vanlig träningsdag ut för dig när du inte tävlade?

Gick upp och åkte till gymmet sedan åt jag och åkte ut till golfbanan och tränade ca 2 h fram tills lunch efter lunch så gick jag ut och spelade och efter det ytterligare träning. Det var långa dagar och jag tyckte det var roligt att träna. Det svåraste var att unna sig ledighet.

  • Varför slutade du jobba som golfproffs?

Jag har velat tävla inom sporten hela mitt liv men efter 2009 var jag nöjd. Det var en mindre bra säsong och jag började inse mina begränsningar. Jag ville komma hem till Sverige och börja leva ett familjeliv.

  • Har du stött på några problem som golfproffs just för att du är tjej?

Nej det har bara varit positivt. För min del har det varit en fördel i många situationer att komma som tjej från Sverige och vara golfproffs. Det var många som ville spela med mig och jag tilläts träna på flera privata golfklubbar i USA som jag annars inte hade kommit in på. Svenska golftjejer har i allmänhet gott ryckte i USA.

  • Hade du velat flytta tillbaka i USA?

Nej, jag känner mig klar med USA. Idag vill jag umgås med familjen här i Sverige och jag har ett jobb som jag trivs med här.

  • Har du någon gång dragit fördel av att du varit riktigt duktig på golf utanför golfens värld?

Som golfproffs kommer du i kontakt och spelar och träffar många från andra branscher, så att jobba som proffs har definitivt gjort att jag fått många vänner runt om i världen och ett stort kontaktnät.

  • Har du någon gång spelat med en inspirerande person, förebild eller ”kändis”?

I USA spelade jag en gång med Greg Norman, på hans egna golfklubb The Mentalist Golf Club. Han kom dessutom och hämtade mig i sin helikoper. Det var häftigt!

  • Vem/vilken typ av person är roligast att spela golf med? Ska det vara någon som är lika bra/bättre än dig eller spelar det ingen roll?

Det är alltid roligt att spela med någon som är bättre för då höjer man sin egen golf.

  • Vilka är dina favoritplagg när du spelar golf?

Shorts/skorts och sleeveless, fast här hemma i Sverige är det få veckor om året när man kan ha så lite kläder. Här är det mest regnkläder och lustigt nog har jag nästan alltid spelat som bäst när det är regn, och ruskväder och jag haft många lager kläder på mig.

  • Vad tycker du är den bästa maten att äta ute på golfbanan? 

Jag har ofta med mig lite snacks så som nötter, energibars, frukt eller en smörgås för att hålla energin och blodsockret i balans under så många timmar.

  • Vad är ditt bästa golftips?

Sänk dina krav och förväntningar på dina prestationer. Gå ut och spela mer än du står och tränar din sving. Träna mer närspel än du är på drivingrangen.

  • Slutligen, har du några tips på hur tjejer kan ta mer plats på golfbanan?

 Våga ta plats och var glad och öppen

Golf- och tävlingsplanering

NU är det god tid för er alla att skriva en golf-och tävlingsplanering inför säsongen. Att kombinera spel och träning med några tävlingar per säsong tror jag är ett vinnarkoncept för att utveckla sitt spel. Det är viktigarte än man tror med en plan med mål. Det är det som kan vara din drivkraft för att utvecklas och framför allt att lägga tid på golfen. Vi lägger generellt sett mindre tid på våra hobbies desto äldre vi blir. Och enligt mig är det viktigt att ha något utanför skolan och jobbet. Men hur kan en sådanhär planering se ut??

Enklast tycker jag är att skapa ett Excelark. I detta skapar du kolumner med tävling, datum, och resultat (fyller du i efteråt). Jag har även valt att lägga in antal Greenträffar (förkortat GT), Fairwayträffar (F) och antal Puttar (P). Här kan du lägga in allt från klubbtävlingar till tourtävlingar och du kan självklart fylla på efter hand. Här är ett exempel på hur det kan se ut:
Skärmavbild 2016-03-07 kl. 08.01.01Jag har inte valt att lägga in mina träningspass i arket men jag kommer sätta ut en dag och tid för träning. Det kan annars vara lätt att ”glömma bort” det och bara spela sällskapsronder. Är du en ”hobbygolfare” tycker jag det är lagom att sätta minst en dag i veckan till träning i golf. Sedan är det bra att få till en 18-håls runda i veckan också, exempelvis på helgen. Lycka till!!

Golftjej Skåne

Nästa söndag drar det första evenemanget igång med Goltjej Skåne. Projektet anordnas av Caronlie Condrup från Barsebäck golf & country club i samarbete med Skånska Golfförbundet och jag har fått möjlighet att vara med och hjälpa till på dessa träffar under säsongen. Det är ett fantastiskt projekt med två olika grupper med tjejer. En grupp med tjejer 10-15 och under 36 i hcp och en grupp med tjejer 9-13 och handicap över 37-54.

På söndag kommer vi vara på Barsebäck golf & country club och köra fysträning, golfträning och hjälpa till tjejerna att skriva en tävlingsplan. All info finns här! Självklart kommer jag uppdatera efter varje gång : )